特價
運動營養學超入門（暢銷修訂版）

運動營養學超入門（暢銷修訂版）

原始價格：US$20.67。目前價格：US$18.43。

【作者: 岡村浩嗣】
【出版社: 晨星】
【出版日期: 20210512】
【分類: 醫療保健】
【類型: 紙本印刷】
【ISBN: 9789865582258】

貨號: 9789865582258 分類:

Description

運動營養學超入門（暢銷修訂版）

有效增加肌肉、減少脂肪、提升運動成效，

專為以健康為運動目的人所寫，

健身者必備的基礎營養知識！

 

　　聰明攝取營養，提升運動成效：

　　‧好好進食，不用餓肚子也能減脂瘦身

　　‧將營養有效率地轉化成肌肉

　　‧維持訓練成果，提升比賽成績

　　運動完好想吃東西又怕變胖，該怎麼辦？

　　明明就減少飯量、拚命運動，怎麼都沒有成效？

　　建構肌肉需要用到蛋白質嗎？

　　為什麼做了肌力訓練卻不長肌肉呢？

 

　　專家告訴你：選對時機，不用餓肚子，就能聰明補充營養，運動健身效果不打折！

　　你絕對需要的運動營養知識：

　　◎何謂運動營養學

　　◎運動的效果會因為「飲食」而改變嗎？

　　◎健身運動的人所需的營養及飲食

　　◎運動後的營養補給時機

　　◎熱量消耗到哪裡去了？

　　◎打造不易發胖的身體

 

本書特色

 

　　1、為非專業運動員量身打造的運動營養學入門書。適合一般大眾，透過本書學習生活中容易攝取的營養知識。

　　2、聰明攝取營養，有效增肌減脂，活得更有型、更健康。

　　3、書中整理運動營養補給的各種Q&A，破解常見的錯誤觀念。 

书名简译 : 松树皮舒缓代谢症候群：新一代营养补充品

目前沒有評價。

搶先評價 “運動營養學超入門（暢銷修訂版）”

發佈留言必須填寫的電子郵件地址不會公開。 必填欄位標示為 *

相關商品