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天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書

原始價格:US$18.90。目前價格:US$17.41。

  • 作者:劉桂榮
  • 出版社:大都會文化事業有限公司
  • 出版日期:2019/09/01
  • 語言:繁體中文
  • 裝訂:平裝
  • ISBN:9789869771177
貨號: 9789869771177 分類:

Description

天天微穀力:史上最好吃、最健康的百穀全書

  防癌抗老、淨化腸道、排毒美白、提升免疫力、促進新陳代謝
  270道 X 55種超級五穀雜糧養生方

  最完整的百穀全書!
  顛覆穀物的刻板印象,
  正餐、點心、下午茶
  吃得飽、吃得好、健康沒煩惱!

  最好吃的270道健康食譜,麵、飯、湯、粥,每天一換,週週不重複
  分析55種常見五穀雜糧,合理搭配食材,讓你輕鬆享用美食無負擔
  針對22種症狀的特色五穀餐,對症調養特簡單
 前言 
PART1 五穀雜糧就是這麼一回事
五穀雜糧有哪些?
五穀雜糧就更健康?
五穀為養是飲食基礎
五穀雜糧的健康吃法
體質不同,五穀需求也不同
一碗雜糧粥養出好氣色
PART2  五穀雜糧養生功效
PART3 調理五穀餐,對症特簡單
PART4 營養五穀餐,呵護全家健康
PART5 特色五穀餐,週週不重複
附錄
在家超簡單做五穀輕食
五穀養生粉推薦配方
 

书名简译 : 天天微谷力:史上最好吃、最健康的百谷全书

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