Description
不再憂鬱操作手冊：12週邁向終生安適健康的旅程
Healing Depression for Life Workbook: The 12-Week Journey to Lifelong Wellness
★ 紐約時報暢銷書作家──葛雷哥里．詹茲最新力作！
★ 葛雷哥里．詹茲為 CNN、FOX、ABC、CBS 和 New York Post 等全球各大傳媒常駐專業嘉賓！
★ 詹茲博士創辦的 The Center: A Place of Hope 被票選為全美前十大憂鬱症治療機構！
★ 美國亞馬遜５顆星滿分好評！
跟著葛雷哥里．詹茲博士，一起來趟擺脫憂鬱、邁向希望與恆久緩解的12週旅程。
光是藥物和治療解決不了折磨你或你心愛之人的憂鬱時，還是有得醫治的希望。這本根據葛雷哥里．詹茲博士新創的《不再憂鬱》所寫的互動式操作手冊，將為讀者提供尋找整全治療取向所需的工具。你將一週接著一週，分別一一檢視憂鬱症的情緒、身體、智性、關係和靈性的原因，並且依據你的個人境況和病史，努力制訂專屬於你的個人計畫。
發現新的前進道路──最終在感到失去希望時找到寬慰。
專業推薦
「無論旅程進行到哪裡──是當前的你正與憂鬱症苦苦糾纏，還是你的子女或其他某位家人身陷晦暗恐懼，從本書都能找到醫治過程的藍圖，使你獲悉成功擺脫糾纏所需的各項細節。」──麥可．谷瑞恩（Michael Gurian）博士，《紐約時報》暢銷書《拯救我們的兒子》（Saving Our Sons）和《女孩的心智》（The Minds of Girls）作者
「《不再憂鬱》涵蓋了全人醫治在心智、靈魂和身體各方面的最新策略，我強烈地推薦這一本書！」──陳善養（Siang-Yang Tan）博士，福樂神學院心理學教授、美國加州格蘭岱爾基督教會主任牧師
书名简译 : 不再忧郁操作手册：12周迈向终生安适健康的旅程
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