Name: 高血壓讓血壓降下來乾貨分享
SKU: 9789864918799
Availability: InStock
ISBN: 9789864918799

高血壓讓血壓降下來乾貨分享

【作者: 胡大一】
【出版社: 南門書局】
【出版日期: 2022-03-25】
【分類: 醫療保健 | 疾病百科】
【裝訂: 平裝】
【印刷: 單色印刷】
【ISBN: 9789864918799】

貨號: 9789864918799 分類: Health 健康養生

Description

高血壓讓血壓降下來乾貨分享

　　乾貨分享：協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答：答疑高血壓患者最關心的問題。胡大一有話說：醫生沒空說的這裡徹底說清楚。

本書特色

　　高血壓是一種慢性病，發病原因可能與生活方式相關。因此，對待高血壓，我們該有的態度就是：病沒來的時候，預防；病來了，積極治療。積極調整生活方式：低鹽、低脂、低糖飲食，禁菸禁酒，不熬夜，生活規律，適當運動，監測血壓，遵醫囑服藥。本書從高血壓的飲食調控、運動調節、日常生活調理、合理用藥、心理調適等方面給出指導，並與讀者分享降血壓實用知識。

目錄1. 別怕！高血壓可防可控。
2. 管住嘴，平穩血壓非難事。
3. 三餐食物這樣吃，穩步降血壓。
4. 每天運動一點點，血壓不高頭不暈。
5. 合理用藥，血壓穩定才是硬道理。
6. 高血壓的心理處方：穩定血壓需要好心情。
7.防治高血壓併發症，降低腦中風風險。
书名简译:高血压让血压降下来干货分享

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